Kursplan Auflagen

Liebe Gäste,

ab Montag, den 18. Mai, werden wir den Kursbetrieb wieder aufnehmen. Wir bitten um Beachtung der geänderten Zeiten für den Reha-Sport und der Änderung des Kursplans im Übrigen.

Für die Reha-Sportler:

Sucht Euch den Termin aus, der Eurem eigentlichen Termin am nächsten kommt und meldet Euch bitte kurz telefonisch (02902-860384) an, damit wir uns dementsprechend vorbereiten können.

(Bürokratie)

Für alle Kursteilnehmer:

Bitte kommt bereits umgezogen, da die Umkleiden und Duschen geschlossen bleiben müssen (behördliche Anordnung).

Alle Kurse werden draußen stattfinden. (Bei Regen entfällt der Kurs.)

Mundschutzpflicht wenn ihr euch begegnet ! Beim Sport selbst, dürft Ihr ihn natürlich abnehmen.

Wir halten uns an alle Empfehlungen und Bestimmungen. Es wäre schön, wenn Ihr das Angebot wahrnehmt, damit wieder ein bisschen Normalität einkehrt.

Wir freuen uns auf Euch!

Thommy & Das gesamte Team

PS: Wir versuchen uns den Gegebenheiten und allen Anforderungen an zu passen.

Um Aktuelle Infos zu erhalten, schaut hier öfter rein, oder ruft uns einfach an.

Wellness & Entspannung - eine Pause vom Alltag!

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Entspannung und Erholung. Statt eines Urlaubs, Momente der Ruhe und des Wohlbefindens spüren.

Genießen Sie das Gefühl sich fit, beweglich und entspannt  nach einer Masssage zu fühlen.

Regenerationsmassage

Lassen Sie sich einfach verwöhnen und geniessen Sie das Entspannungserlebnis.

  

Mobilisationsmassage

ist eine passive Mobilisation der Gelenke durch den Therapeuten.

Klangmassage in der Salzgrotte

Bei einer Klangmassage werden die Klangschalen auf dem bekleidetetn Körper abgestellt und behutsam angeschlagen. Da unser Körper zu 70% aus Wasser besteht, bewegen die mikrofeinen Schwingungen der Klangschalen sanft jede Zelle in unserem Körper. Durch die Stimulation der Zellen wird eine ganzheitliche Tiefenentspannung erreicht. Stress wird abgebaut, seelische und körperliche Blockaden werden gelöst und neue Lebensenergie kann wieder ungehindert fließen.

Fußmassage

Entspannte Füße verbessern ihr gesamtes Wohlbefinden.


Für jede Massage planen wir für Sie 30 Minuten ein. Die Klangmassage bietet hier eine Ausnahme und entspannt Sie 60min.  Termine nach Vereinbarung.

Kurse

  • Functional-funktionelles Training

    Alltagstaugliche, einfache Übungen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und trainieren. Die Körperspannung wird trainiert, um Ihre Stabilität weiter…
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  • Tai Chi

    Durch weiche und fließende Bewegungen harmonisieren Sie Körper und Geist und kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder auf sanfte Art.
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  • Pilates

    ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates trainieren Sie auf einer …
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  • Bodystyle

    Sie wollen eine gute Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und  trainieren am liebsten mit Musik und in der Gruppe? Sie…
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  • Zumba

    Möchten Sie sich fit tanzen? Genau darum geht es beim Zumba Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. Kalorien…
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  • Rücken Fit

    Rücken Fit Kurse sind die erste Wahl als Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit Spaß in der Gruppe die eigene…
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