Unser Konzept

Trainingsdokumentation und regelmäßige Testwiederholungen sichern ein hohes Maß an Trainingsqualität.

Unsere Trainer sind qualifiziert ausgebildet und betreuen Sie auf der Trainingsfläche und im Kursbereich.

Messtechnik und computerunterstützte Trainingsdiagnostik dokumentiert Kraft und Beweglichkeit

Individuelle Trainingsplanung und Verlaufskontrolle werden langfristig protokolliert

Pilates

ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates trainieren Sie auf einer …
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Funktionelles Training

alltagstaugliche, einfache Übungen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und trainieren. Die Körperspannung wird trainiert, um Ihre Stabilität weiter…
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Zumba

Möchten Sie sich fit tanzen? Genau darum geht es beim Zumba Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. Kalorien…
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Rücken Fit

Rücken Fit Kurse sind die erste Wahl als Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit Spaß in der Gruppe Körperhaltung verbessern,…
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Bodystyle

Sie wollen eine gute Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und trainieren am liebsten mit Musik und in der Gruppe? Sie…
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Tai Chi

Durch weiche und fließende Bewegungen harmonisieren Sie Körper und Geist und kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder auf sanfte Art.
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