Rücken Fit

Rücken Fit Kurse sind die erste Wahl als Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit Spaß in der Gruppe Körperhaltung verbessern, wirbelsäulenstabilisierende Muskeln kräftigen und entspannen.

BBP

Fördern Sie Kraft, Beweglichkeit und Entspannung mit unserem präventiven, rehabilitativen Rückentraining. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken:

  • Präventiv - medizinische Bewegungsangebote für mehr Lebensqualität.
  • Werden Sie vorbeugend aktiv und trainieren Sie bei uns.

RFZ Rueckenzirkel 350

Kurse

  • Pilates

    ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates trainieren Sie auf einer …
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  • Funktionelles Training

    alltagstaugliche, einfache Übungen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und trainieren. Die Körperspannung wird trainiert, um Ihre Stabilität weiter…
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  • Bodystyle

    Sie wollen eine gute Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und  trainieren am liebsten mit Musik und in der Gruppe? Sie…
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  • Zumba

    Möchten Sie sich fit tanzen? Genau darum geht es beim Zumba Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. Kalorien…
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  • Tai Chi

    Durch weiche und fließende Bewegungen harmonisieren Sie Körper und Geist und kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder auf sanfte Art.
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