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Weihnachten 2016

Weihnachten

Vom 24.12.2016 - 01.01.2017 bleibt das Kaiser-Heinrich-Bad geschlossen.

Am 02.01.17 sind wir ab 9 Uhr wieder für Sie da!

Öffnungszeiten

Montag
09:00 - 21:00
Dienstag
17:00 - 21:00
Mittwoch
09:00 - 21:00
Donnerstag
17:00 - 21:00
Freitag
09:00 - 20:00
 
 
Samstag
10:00 - 14:00

Zusätzlich in der Winterzeit Di. und Do. 9 -12 Uhr.

Tel.: 02902 - 86 03 84

Rückenzirkel

RFZ Rueckenzirkel 350

Bericht Salzgrotte

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Fitness und Gymnastik in Belecke - Herzlich Willkommen!

Sie wollen Gesundheit, Leistungsfähigkeit, persönliches Wohlbefinden und Lebensqualität fördern und erhalten.
Sie wünschen sich ein Fitness-Studio in Ihrer Nähe, in schönem, naturverbundenen Ambiente und kompetente, erfahrene Trainer.
Dann sind Sie im Kaiser-Heinrich-Bad Zentrum für Bewegung und Gesundheitsförderung richtig.

Machen Sie sich Ihr eigenes Bild und entscheiden, wie Sie anfangen und in welchem Umfang Sie trainieren möchten.

Einer unserer Schwerpunkte ist Rückenfitness. Aufgrund der häufig sitzenden Tätigkeit im Beruf für viele Menschen irgendwann im Leben einmal ein Thema.
Gemeinsam stellen wir einen individuellen Trainingsplan für Ihre Fitness zusammen und natürlich auch mit Spaß- und Entspannungsfaktor. Außerdem haben Sie die Möglichkeit an verschiedensten Kursen teilzunehmen.

Die Ursachen für Rückenschmerzen werden in diesem kurzen Film sehr gut erläutert:
http://www.dr-wolff.de/?file=de/ursache-rueckenschmerzen


Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie Ihr individuelles Training.

Sie sind herzlich eingeladen, wir freuen uns auf Sie!

Kurse

  • Bodystyle

    Sie wollen eine gute Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und  trainieren am liebsten mit Musik und in der Gruppe? Sie
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  • Zumba

    Möchten Sie sich fit tanzen? Genau darum geht es beim Zumba Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. Kalorien
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  • Funktionelles Training

    alltagstaugliche, einfache Übungen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und trainieren. Die Körperspannung wird trainiert, um Ihre Stabilität weiter
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  • Wirbelsäulengymnastik

    Wirbelsäulengymnastik ist erste Wahl als Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit Spaß in der Gruppe Körperhaltung verbessern, wirbelsäulenstabilisierende Muskeln kräftigen
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  • Tai Chi, Qigong

    Durch weiche und fließende Bewegungen harmonisieren Sie Körper und Geist und kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder auf sanfte Art.
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  • Pilates

    ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates trainieren Sie auf einer 
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